Kick Box Hakkında Herşey

22-02-2017

Yaz ayları yaklaşıyor. Fit bir vücuda sahip olmanın, kışın alınan kiloları vermenin ve sporla enerjimizi yükseltmenin tam zamanı. Tüm bunları söylemek kolay yapması zor dediğinizi duyar gibiyiz. Sizin için süper bir önerimiz var. Hem kilo vermek hem fit görünmek hemde spora gitmek için bahaneleri ortadan kaldırmak istiyorsanız Kick Box kesinlikle denemeye değer.

Kick Box Nedir? Farklı iki spor dalının (Karete ve Muay) birbiri ile buluştuğu, disiplini ön planda tutan bir savunma sporudur. Kick Box, sert bir spordur. Bu nedenle antrenmanlar boyunca hem gücünüzü arttırır hemde gücünüzü doğru kullanmanın yollarını gösterir. Kick Box teknikleri ile dersler boyunca eğlenceli ve enerjik bir biçimde formda kalırsınız. Dövüş tekniklerini öğrenirken aynı zamanda mental olarak sabretmeyi ve güvenmeyi öğrenirsiniz. Aynı zamanda dengede kalmanıza, özgüveninizin yükselmesine ve tabi ki kondisyonunuzun artmasına yardımcı olur. Kick Box Faydaları Kas Dayanıklılığınızı Arttırır ve Yüksek Oranda Kalori Harcatır. Bu yaz fit olmak 2017 hedefleriniz arasındaysa ancak bu hedefime nasıl ulaşacağım diye düşünüyorsanız eğer, kick box antrenmanları boyunca 275 ile 450 kalori harcamanız mümkün desek! Kick Box, sizin kısa sürede hızlıca yağ yakmanızı sağlar. Bu süre zarfında vücunuzda kas oranı artar ve olumlu değişikleri sadece bölgesel değil tüm bedeninizde hissedersiniz. Esnekliğinizi Arttırır ve Stresinizi Azaltır. Kick Box kursu sayesinde gün içinde yaşadığınız stres yerini sakinliğe bırakır. Negatif enerjinizi kick box antrenmanları boyunca üzerinizden atarsınız, olumlu ve dingin bir enerjiye sahip olursunuz. Kick Box’u diğer spor antrenmanlarından ayıran bir başka noktası ise bedeninizde yarattığı esnekliktir. Böylece kaslarınız kısalmaz aksine ekseyerek uzar ve oksijen vücudunuzda yayılır. Koordinasyonunuz Gelişir ve Postürünüz Düzelir. Kick Box, el ve ayak koordinasyonunuzu geliştirir. Böylece beynin sağ ve sol lobundaki etkileşimi arttırır. Zamanla reflexlerinizin hızlandığını fark edersiniz. Aynı zamanda postürünüzün kalıcı olarak düzelmesine yardımcı olur. Gün içinde daha dik durmaya başlarsınız. Sırt, bel ve boyun kaslarınız güçlendiği için yaşadığınız ağrılar kısa zamanda vücudunuzu terk eder. Kendinize Olan Güveninizi Artırır. Kick Box yalnızca vücudunuzu güçlendirmez. Bunun yanı sıra mental olarak kelimenin tam anlamıyla sizi eğitir. Özgüveninizi arttırır, zorluklar karşısında dayanma gücü kazandırır ve stresinizi azaltır. Kick Box antrenmanları boyunca psikolojik olarak daha dirayetli olduğunu fark edersiniz. Uzun lafı kısası Kick box hayatınızda olduğu süre boyunca sizi hiçbir güç yıkamaz. Kick Box Ekipmanları Kck Box için gerekli ekipmanları Kick Box kursunu alacağınız mekan sizin için sağlayacaktır. Kişisel olarak ise Kick Box eldiveni almak faydalı olacaktır. Nasıl giyinmeiz gerektiği konusunda ise ilk olarak size tavsiyemiz pamuklu giysiler tercih etmeniz ve naylon kıyafetlerden uzak durmanız olacaktır. Böylece ders boyunca terlemeniz bedeninizi rahatsız etmez. Yine üzerinizde rahatça esneyen giysiler Kick Box hareketleri için ideal olacaktır. Kick Box İzmir Izmir’de ikamet ediyorsanız ve iyi bir Kick Box kursu alıyorsanız, GymLife’a gelebilirsiniz. Hem kadınlar için hemde erkekler için negatif enerjinizi atacağınız, derslere koşarak geleceğiniz ve fit bir vücuda sahip olacağınız Kick Box dersleri için bizimle 0232 341 79 99 no.lu hattan iletişime geçebilirsiniz. Şimdiden keyifli dersler dileriz.