Aktif Bir Yaşam Sürdürmemiz Neden Önemlidir.

GYMLIFE 27-07-2016

Obezite ve kilo artışı son yıllarda yetişkinlerin sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Obeziteyle ilişkili olarak; kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, kanser, şeker hastalığı, hiperlipidemi gibi kronik hastalıklarda artış görülmektedir. Birçok araştırma beslenme dengesizliği yanında obezitenin hareket azlığının bir sonucu olarak ortaya çıktığını, her iki cinsten gerek çocuk, gerek genç, gerekse yaşlı obez bireylerde hareket azlığından kaynaklanan bir gelişme olduğunu belirtmektedir. Bu noktada fiziksel aktivitenin önemi daha çok artmaktadır.