Sıkı bir vücuda kısa sürede kavuşmanızı sağlayan Pilates size yalnızca fit bir vücut vaad etmekle kalmıyor aynı zamanda güçlendirilmesi son derece önemli olan dengeleyici kaslarınızı baz alarak vücudunuz üzerindeki farkındalığınızı arttırıyor ve vücut dengenizi sağlamanıza yardımcı oluyor. Pilatesi bu kadar popüler yapan önemli nokta ise, sağlıklı bir biçimde çabucak sonuç alınması. Daha güçlü ve esnek bir omurgaya sahip olmanızı sağlayan Pilates, mental olarak güçlenmenizde hatta depresyon ile kolayca başa çıkmanızda da size yardımcı oluyor. Günlük hayatın vücudunuzda yarattığı gerginliği üzerinizden atmanızı sağlayan, hem beden hemde zihin bütünlüğünüzü sağlayacak ve kısa sürede fit bir vücuda kavuşacağınız Pilates özellikle gün boyu masa başında çalışan, bel ve boyun ağrısı çekenler için birebir. Motivasyonunuzun yükseleceği, hareket kabiliyetinizin artacağı ve size kendinizi daima enerjik hissettirecek bu sihirli spor deneyimini mutlaka yaşamalısınız.

DERS DETAYLARI

SEVİYE
50%
KOLAY ORTA ZOR

45 Dakika

Spining Sınıfı

DERSE KATIL

Diğer Dersler